Kies het traject dat past bij jouw doel en situatie. Twijfel je? Plan gerust een gratis kennismaking.
Runningtherapie
Voor wie?
Voor mensen die willen werken aan herstel bij stress, burn-out, angst of vermoeidheid.
Duur: 6 weken
Investering: €350
Wat je krijgt:
- Gratis telefonische intake
- 6 sessies van 30–45 minuten
- Rustige opbouw van wandelen en hardlopen
- Persoonlijk hardloopschema van 10 weken, waarmee je na 6 weken zelfstandig verder kunt
- Begeleiding via WhatsApp
- Gratis e-book van Runningtherapie Hurdegaryp
Hardloopcoaching
Voor wie?
Voor lopers die hun techniek, conditie of prestaties willen verbeteren.
Duur: 6 weken
Investering: €350
Wat je krijgt:
- Gratis telefonische intake
- 6 sessies van 30–45 minuten
- Analyse van looptechniek
- Persoonlijk hardloopschema van 10 weken, waarmee je na 6 weken zelfstandig verder kunt
- Begeleiding via WhatsApp
- Tips voor blessurepreventie
- Gratis e-book van Runningtherapie Hurdegaryp
Wandelcoaching
Voor wie?
Voor mensen met stress, burn-outklachten, mentale druk of die rust en richting zoeken.
Duur: 5 sessies
Investering: €425
Wat je krijgt:
- Gratis telefonische intake
- 5 sessies van 60–90 minuten in de natuur rondom Hurdegaryp, Burgum en Leeuwarden
- Reflectie- en ademhalingsoefeningen tijdens de wandeling
- Begeleiding via WhatsApp voor vragen en opdrachten
- Huiswerkopdrachten om patronen te ontdekken en zelfstandig verder te gaan
- Persoonlijke coaching zodat je inzichten direct kunt toepassen
- Rust, overzicht en energie in je dagelijks leven
- Persoonlijk stappenplan aan het einde van het traject
- Gratis e-book van Runningtherapie Hurdegaryp
Losse sessies
Runningtherapie
30–45 minuten
€65
Hardloopcoaching
30–45 minuten
€65
Wandelcoaching
60–90 minuten
€85
Locatie: trainingen vinden plaats in de natuur rond Hurdegaryp, Burgum en Leeuwarden.
Twijfel je welk traject het beste bij je past?
Plan gerust een gratis kennismaking. Samen kijken we wat voor jou helpend is.
Voor werkgevers hanteer ik andere tarieven. Informeer gerust naar de mogelijkheden.